تم حذف المقدمة

نخش في موضوعنا أنا كتبت هالمقدمة عشان تفهمين ، حتى الكتب بعضها عن تجارب شخصية يمكن يدخل فيها باب التجارة لمنتج معين يمدحه الكاتب ، من الاخر خذي وخلي هذه القاعده امشي عليها في حياتك كلها

وراح اكتب لك هنا ملخص بسيط مع شوية تجارب وحبيت أحط التلخيص في المدونة حتى يكون مرجع وحتى أقدر أحط روابط 








أولاً : شامبو الشعر




أفضل شامبو للشعر يكون خالي من SLS , الباربين ويكون متعادل الحموضة وغير قلوي
والله شعرك دهني مثلاً او ماتحبين الا الشامبوهات الي فيها SLS " السلفات " حاولي تحطين شيء على فروة راسك بعد الاستحمام يعادل الحموضة .
فيه خيارات كثير خل ، ماء الصبار ، بس راح أكتب لكم منتج أفضل



ثانياً : معادلة حموضة الفروة أو منتجات العناية الخارجية




حسب مشكلة شعرك لازم تحطي شيء على الفروة بعد الاستحمام
اما للتساقط او التغذية او علاج للقشرة وغيره وهذا خل التوت للشعر خال من الكحول بديل لخل التوت من ايف روشيه لان الكحول زي ماقلت لكم يجفف الفروة ويعدمها لك مع طول الاستخدام وممكن يسبب لك قشرة جافه وتصيرين في دوامة القشرة
تستخدمين الخل بحال شامبوك قلوي او عندك قشرة وبرضو عندي منتج بديل راح اطرحه نهاية الموضوع

ثالثاُ : المساج اليومي باطراف الاصابع


تنشيط الدورة الدموية مره مهم لان الاكسجين يساعد في عدم ارتباط الهرمون النشط بالبصيلات
وبرضو في منتجات تساعد على تنشيط الدم ممتازة تحطيها مع المساج

رابعاً : تمشيط الشعر بمشط مساج لفروة الراس


للامانه لسا أدور نوع كويس وحاليا اسوي مساج بأطراف اصابعي مع المنتجات الي احطها وممكن اذا عندك وقت تقلبي راسك للاسفل 4 دقايق تقريبا

خامساً : اختيار منتج مناسب للمساعدة لحل المشكلة خارجياً 

راح أشرح بعض المنتجات ويمكنك اختيار المناسب منها وهي لحل مشكلة التساقط والعناية بالفروة فقط ومنتجات أساسية 

سادساً : استخدام تكنيك balayam yoga 



فكرتها نفس طريقة مساج الايدين والقدمين والتركيز على النقاط الانعكاسية لشفاء الجسم او التخفيف من الالم 
نفس الفكرة اللهم ان مركز الشعر يكون تحت الاظافر 
تاخذ وقت طويل طبعاً مابين 6 شهور الى 9 شهور 
ادرجيها في نظامك كل ما افتكرتي سويها هل هي مفيدة فعلا او لا 
ماعليها شيء مثبت علمياً لكن تجارب وتعتبر شيء تكميلي 
اذا حبيتي سويها ماحبيتي مو شرط لاننا اصلاً ننشط الدم في الفروة بالمساج 
سابعاً : قص الشعر شهرياً حسب التقويم القمري 
حسب وقت معين بعد اكتمال القمر ولكن ممكن ترجعون لمدونة ارتوس وسنابها تحط التواريخ 
 الي المفروض نقص فيها انا توني دخلت معاهم في النظام هذا من فترة بسيطة 

كيف تختارين المنتجات المناسبة لك ؟


أولاً تحددين سبب المشكلة عندك ابدأي بفحوصات الدم وتابعي مع طبيب اذا تحتاجي مكملات غذائية مثل الحديد 
شيكي على الحديد ومخزون الحديد والهرمونات خصوصاً هرمونات الغدة الدرقية 
عدلي تغذيتك وحسني من صحة الجهاز الهضمي 

واذا تاخذين موانع حمل هرمونية طبعاً هي سبب رئيسي 

تزيد هذه الحبوب مستوى هرمون الاستروجين فتوسع مرحلة النمو ويصبح الشعر أكثف لكن دورة الشعر تستمر وتدخل الشعرة في مرحلة الراحة فيقل نمو الشعر ثم المرحلة الثالثة وهي سقوط الشعر وبفعل الاستروجين تتسارع هذه العملية والنتيجة نمو للشعر أعلى من الطبيعي وتساقط للشعر أيضاً أكثرمن الطبيعي فلا يتم تعويض الشعر المتساقط بشكل مباشر


وبحثت بشكل متوسع عن الهرمون النشط DHT 
دايهيدروتيستوستيرون

ولقيت مصادر عربية شرحته ببساطة اقرأوا هنا

باختصار هذا التحول لهرمون التيستيرون الى هرمون نشط يعمل عائق لوصول التغذية المناسبة لجذور الشعر ويقلل من نموه ويبطء من نموه بعد التساقط 

الحين الرجال عندهم هالهرمون بشكل كبير في اجسامهم وغير مستغرب للتحول هذا في حال ما اهتم الرجل بتغذيته بشكل سليم 

لكن المرأه مو شرط حتى يكون الهرمون كثير عندها عشان يتحول للصيغة النشطة لكن أحيانا تكون بصيلات الشعر عندها حساسة جدا لأي نسبة بسيطة .

برضو بحثت لان نفس هالهرمون النشط هو الي يسبب الحبوب عند البعض وزيادة شعر الجسم 

لقيت تغذيتنا الغلط هي الي تخلي هالشيء يصير معانا 

بأشرح بهدوء 

هرمون التيستيرون موجود في جسم المرأه بشكل طبيعي بنسب بسيطة ومقترن ببروتين ناقل له فما يصير منه أي مشاكل 

لكن أول مايرتفع هرمون الانسولين يفصل البروتين عن الهرمون ويصير حر في الدم وبعدها يتحول للصيغة النشطة ويسبب مشاكل 

لذلك كان السكر وارتفاع الانسولين هو السبب الاساسي في لخبطة كثير من الهرمونات 

عشان كذا الكتاب نصح بترك السكر والالبان أيضا لوجود فائض هرمونات فيها يخرب هرموناتنا الطبيعية 

اتمنى تكونوا فهمتوا هالنقطة المهمة جداً جداً في صحة البشرة والشعر 



نرجع للمنتجات طبعاً العلاج يكون من الداخل ومن الخارج ايضاً 

في مواد لما نحطها على الفروة تمنع وتقلل من تأثير الهرمون النشط على البصيلات وهي :

- مادة الكيتوكونازول الموجودة في شامبوهات القشرة مثل نيزورال وهنا المصدر

- المينوكسديل تم اعتماده من FDA

- Glycyrrhetinic Acid وهنا المصدر



نجي نشوف المنتجات المشهورة ونظرة عامة لها لإختيار الأفضل منها فعلاً بعيد عن تتبع الاعلانات بدون وعي ولا فهم 


RAUSCH ACTIVEUR CAPILLAIRE



يجب التنويه في البداية انتقادي لمنتج ليس انتقاد لشخص معين إنما بحث وتجارب شخصية 

المنتج يحتوي على مستخلصات عشبية وزيوت طبيعية والمادة الفعالة فيه هي Burdock root بحثت عنها ووجدت أنها عشبة مطهرة يعني راح تقلل الالتهاب الجلدي والطفح والفطريات والقشرة شيء ممتاز جداً لفروة صحية لكن مافي أي تحفيز للشعر الجديد ولا للدورة الدموية ولا حتى توقف التساقط بالعربي صيت على الفاضي وانا جربته وما استفدت منه عشان كذا دورت منتج غيره 

فيه ناس كاتبين عنه انه فيه احماض امينية وهالشيء يساعد على تخليق بروتين الشعر في الفروة لو الموضوع كذا ماكنش حد غلب ياسلام ببساطه بصب على راسي احماض امينية وأقول خلاص الخلايا بتسوي لي بروتين 

ابداً هذا كلام عبيط وغير علمي بروتين الشعر اسمه كيرياتين ويتخلق في داخل الجسم لاحد يضحك عليكم
تجربتي له غير مفيدة
لانه حتى القشرة ماعالجها لي ، ريحته ليمون او برتقال قوية مقبوله يعني بس تخرب عليك عطورك اول ماتحطينه انا اشوفه شيء غير عملي ابدا ، مع انه مايترك أثر على الشعر بس حقيقي ماحبيته ولا فادني




The Ordinary
Multi-Peptide Serum for Hair Density




المواد الفعالة :


REDENSYL محفز لنمو الشعر ويوقف التساقط 

هذه صور تجارب للمادة نفسها في العيادات وليس للسيروم فرقوا الله يعافيكم هنا الصور بعد استخدام منتظم لمدة ثلاثة شهور 

خلاصة التجربة ازدياد في الشعر في مراحل نموه المختلفة 

" جالسه أدور منتجات تحتوي على هالمادة الي عندها اقتراحات لا تبخل علينا " 


Procapil 

DHT block يعني تمنع الهرمون النشط يتصل ببصيلات الشعر 
يوقف التساقط طبعاً 
وهنا مسوين مقارنة بينه وبين المينوكسديل



CAPIXYL

ببتيد ايضا يمنع الهرمون النشط من الاتصال بالبصيلات ومضاد للالتهاب يعني يطهر الفروة 

ويحتوي على خلاصات نباتية كثيرة 

رأيي الشخصي :

لما تشوفين منتج كذا مليان مواد مخلوطة مع بعض من وجهة نظري أنا انه راح يكون أقل فعالية من منتج آخر يكون مركز فيه مادة وحده هذا الشيء الأول ، الشيء الثاني التعليب من المفترض يكون بشكل يضمن لي سلامة المنتج من التعرض المتكرر للهواء ، يعني يكون في امبولات او في علبه مغلقة 

تجربتي للمنتج :

أنا عارفه إني بخيب ظنكم في هالجزء واعتذر منكم لكن راح أكتب رأيي بمنتهى الصراحة 
ما أقدر احكم على فعالية المنتج من عدمها بسبب إني ما قدرت استعمله بانتظام والسبب :

المنتج قوامه كثيف شوي مو زي المويه يعني قوامه فيه ثقل 
بعد وضعه على الفروة يترك أثر على الشعر ويصير شعري ملبد منه كأني مو مغسله شعري زين 
رائحته غير عطرية وهالشيء ممتاز للي عندهم حساسية لكن بالنسبة لي ريحة المنتج تجيب لي الغثيان ولا قدرت اخليه بشعري 
يعني لو حد قرب منك وشم شعرك بتنحرجين لان الريحه مو حلوة للامانه 
وخليته بشعري وحطيت منشفه على مخدتي " عشان ريحته "  ونمت فيه الصباح كان الشعر نفس الشكل ملبد من الجذور 
فأبداً أبداً مو المنتج المثالي بالنسبة لي للعناية بشعري للاسف لكن تركيبته زي ماشرحتها ممتازة للي يحب يجربه وسعره مايتعدى 100 ريال حتى 




Phyto Phytologist 15 Anti-Hair Loss Treatment




تحتوي هذه الامبولات على مكونات طبيعية بنسبة 99 ٪ مستخلصات الكاكاو ، التي تكافح التهيج الجزئي للفروة الرأس ؛ Baikal skullcap ، والذي يعمل على توليد شعر كثيف ؛ الجنطيان الهندي ، الذي ينشط نمو الشعر والخلايا الجذعية النباتية
برضو جربت هالامبولات ما استفدت ولاشيء والسبب واضح لكم انها مجرد مستخلصات نباتية خفيفه للعناية بالفروة والشعر وتستخدم لتساقط الشعر المؤقت العرضي . بعد ضغوط نفسية او بعد الحمل او بعد اختلال الهرمونات 
ماتناسب الي عندهم تساقط شعر مزمن .



NEOPTIDE
NEOPTIDE ANTI-HAIR LOSS LOTION FOR WOMEN




هو محلول يقلل من تساقط الشعر ويحفز نمو الشعر
يعمل مباشرة على بصيلات الشعر لتحفيز مرحلة نمو الشعر تركيز رباعي الببتيد يشجع على تقوية خلايا بصيلة الشعر

المكونات النشطة Neoruscine، Nicotinami، GP4G تساعد في تشجيع التبادل الغذائي في بصيلة الشعر ويعمل على تفعيل الطاقة داخلها
قوامه خفيف يسهل استخدامه بشكل يومي دون ان يترك الشعر دهني
لا يحتاج الى شطفه بعد استخدامه

وفي منه نوعين موضح الفرق هنا في الفيديو 







أتمنى يكون الموضوع نال استحسانكم 
وأرحب بكل الاقتراحات والمشاركة 

كنت بأضيف فيتامينات للشعر بس حبيت أفصلها وأطرح موضوع شامل عن المكملات وحسب تفاعلكم أكمل :)
لأن موضوع الفيتامينات معقد شوي 


بعض المعلومات الواردة في هذه التدوينة من كتاب 


يعني أخذت الزبدة منه وبحثت عن منتجات وتوسعت في بعض المواد الي ماذكرها الكاتب 



تحياتي